Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
60,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 98,70g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кофе с Молоком, Икра, Жареное Яйцо, Патриот Торт Любимчик Пашка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белая Дача Зелень, Окрошка, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Американо, Мирель Торт Марс, Хинкали. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|