humacetin's Notizen, 12 Jan 23

Günaydınn geç kalan bi kahvaltıı

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2023:
904 kcal Fett: 35,19g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 44,56g.   Frühstück: Salatalık, Süzme Peyniri (Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Fındık, Ananas, Yeşil Çay, Badem. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü, Tatlı Kırmızı Biber. mehr...
1957 kcal Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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