Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 186,57g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Elma. Mittagessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ezogelin Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Olimp Whey İsolate, Yeşil Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aslan Berkan YILDIZ's Gewichtsverlauf
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