Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 93,51g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Coffee with Milk, Steak (Lean and Fat Eaten), Avocados , Chimichurri, Sour Dough Bread. Mittagessen: Liberte Plain Greek Yogurt 2%, Avocados , Steak (Lean and Fat Eaten), Mixed Salad Greens, Vegetable Empanadas. Abendessen: Beef Shortribs (Choice Grade) , Miso Soup, Vegetable Empanadas, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Mixed Salad Greens. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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laisie25's Gewichtsverlauf
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