Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
107 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 45,02g | Eiw: 43,05g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: Vigor Queijo Ralado, Del Valle Suco de Manga, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Swift Espetinho de Carne Bovina Temperada com Bacon, Brigadeiro, Bolo de Coco. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
igrigoleti's Gewichtsverlauf
|