Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 69,31g.
Frühstück: Chá Verde, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Abendessen: Cenouras, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacates, Kitano Canela Em Pó, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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sandrabsm's Gewichtsverlauf
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