josephc0917's Notizen, 13 Jan 23

體重93.7
體脂33.1
基代1692
內臟16
肌肉59.47
骨3.2
93,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 93,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2023:
1288 kcal Fett: 35,78g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 167,43g.   Mittagessen: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Abendessen: 三商巧福 原汁牛肉麵. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
哎油~~ 日日瘦 ⬇️⬇️⬇️~~ 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻~~ 
12 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin
📣📣週末了哦⋯ 😁😁 
12 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin
一直瘦喔👍👍 
12 Jan 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
沒賽百味也能瘦ㄚ🤔👏👏👏 
12 Jan 23 vom Mitglied: chenxxxcccc
瘦👍🏻是為了過年準備嗎🤣🤣🤣 
12 Jan 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼
紅眼太操 會不會我中了😭😭😭 
12 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917
年紀大了 要好好保重 不要為了省一點錢累壞了身體 得不償失啦😅😅 生病要花更多錢😅😅 
13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin
前幾天喉嚨怪怪的😱 
13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917
我覺得確診倒還好⋯ 不要中 猴痘 就好⋯ 😅😅⋯ 不過聽說近期的變種病毒滿強的,症狀會比較嚴重⋯ 😅😅 
13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin
猴逗好像彩虹比較會中 
13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917
錯了~ 床單也會傳染哦~ 更不用說毛巾了⋯ 接觸傳染~ 
13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin
😱😱😱 
13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917
按摩會嗎 
13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917
看你躺的按摩床 有沒有中猴痘的人躺過啊 如果店家也沒消毒的話⋯ 😅😅 
13 Jan 23 vom Mitglied: gulinlin
😱😱😱 
13 Jan 23 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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