Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 135,18g.
Mittagessen: 杏鲍菇, 煎雞蛋, 炒雞蛋（整個）, 炒青椒, 全聯 洋蔥, 炒高麗菜, 旭家 蒟蒻米. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜. Snacks/Sonstiges: 全麥烤餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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