Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 184,31g | Kohlh: 79,41g.
Frühstück: Beemster Knoblauch, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Mittagessen: Gut & Günstig Sultaninen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Hähnchenkeule, Rosenkohl, Möhren, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Fenchel, Sellerie, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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