septiyhanisari20's Notizen, 13 Jan 23

-Nasi 1 kepal
-Tumis sawi
-Dada ayam+Tahu

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2023:
1409 kcal Fett: 60,80g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 126,68g.   Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Gulai Kambing, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang. mehr...

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