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Frühstück....
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2432 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 237,89g.
Frühstück: Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ananas, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Ziegenkäse Salat, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Abendessen: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix Protein Riegel Banane , Chiquita Banane, Duplo White , REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Snackmöhren. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Guten morgen ....hat sich etwas unter deb Früchten versteckt? ...oder sind die pur ?
13 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Das wäre jetzt genau mein Teller 😋😋😋👍😅
13 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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Unter den Früchten sind 200 g Hüttenkäse und darauf 1 Esslöffel Leinöl....
13 Jan 23 vom Mitglied: Frank #23
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13 Jan 23 vom Mitglied: stundentin
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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