Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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57 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 34,86g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Reçel Konserveleri, Zeytin, Salsa, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Unlu Poğaça (Peynirli Vs.). Mittagessen: İrmik Helvası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çörek. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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birisim's Gewichtsverlauf
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