Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 218,94g.
Frühstück: Tesco Bourbon Cream Biscuits, Bananas , Black Tea, Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Mittagessen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tesco Easy Peeler Satsuma, Walkers Squares Cheese & Onion, Green Olives, Asda Baby Spinach, Asda Light Mayonnaise, Aldi Tuna Chunks in Brine, Tesco Wholemeal Tortilla Wrap. Abendessen: Tesco Frozen Raspberries, Asda Golden Linseeds, Tesco Low Fat Natural Yogurt, Bananas , Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . Snacks/Sonstiges: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Sainsbury's Basics Digestive Biscuits, Aero Original. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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johnsonwj26's Gewichtsverlauf
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