Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Pecel. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Tutn (BB awal 69.3)'s Gewichtsverlauf
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