Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 77,97g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брынза. Mittagessen: Брынза, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница с Помидорами. Abendessen: Помидоры, Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|