|
(geschat) dagtotaal: 1450 kcal/43 gr Kh. Het linkerbord vh avondeten was de mijne: rest vh met feta gevulde brood van eergisteren, een geroosterde aubergine en klein restje snijboontjes. Manlief had een keto wit puntje met rookworst en zuurkool, de bofbil!
|
1380 kcal
|
Fett: 85,73g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 41,68g.
Frühstück: AH Sprank Appel, AH Kaneel, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken. Mittagessen: Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM, Dulano Salami Milano, Thenewfood Veldsla. Abendessen: Thenewfood Snijbonen, Silifke Zachte Kaas, 45% Vet, Voedingscentrum Eidooier, Rauw, Olijfolie, Thenewfood Aubergine, Olijfolie, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Snacks/Sonstiges: Koekjes / Keto - Cookiebars Twix, Chocola & snoep / Keto - Marsepein bonbons PUUR, IJs / LC - Gelato Passievrucht, Debic Slagroom 35%. mehr...
|
|
 Kommentare
bij mn toetje had ik ook nog een mini marsepein bonbonnetje en 's middags een klein stukje vd "Twix unit". (te) Drukke dag gehad verder, dus nu proberen te chillen (ben ik helaas niet zo goed in maar ik ga toch maar een poging wagen)
13 Jan 23 vom Mitglied: Elfje69
|
En dan vindt jij je man een bofkont? 💞
13 Jan 23 vom Mitglied: annemiek rembil
|
13 Jan 23 vom Mitglied: Elfje69
|
13 Jan 23 vom Mitglied: annemiek rembil
|
13 Jan 23 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|