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1933 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 163,49g | Kohlh: 191,54g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Reis Siyah Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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alfacino's Gewichtsverlauf
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