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Salí de la cama solar y se me antojó. (Llevo 2400kls hoy) Mañana me lamento
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2120 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 253,94g.
Frühstück: Biscochuelo. Mittagessen: Papa al Horno Rellena de Crema Agria (Comiéndose la Cáscara), Granja del Sol Croquetas de Acelga , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras, Papas Fritas. Snacks/Sonstiges: Sandwich de Miga, Grido Helado Tiramisú, Freddo Helado Cookies & Cream. mehr...
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 Kommentare
una tentación no se le niega a nadie....mañana se vuelve a empezar.
13 Jan 23 vom Mitglied: jaque.y.barrios
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Pero en 2400kcal con 83kg debes estar cerca de mantenimiento seguro, ni te preocupes ✌🏻
13 Jan 23 vom Mitglied: exozaln
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Si, seguro que si. Pero siento tirar todo por la borda lo de la semana.
Al final me arrepentí y tomé solo la mitad del helado jajajaja
14 Jan 23 vom Mitglied: rutmicaelavargas10
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Mejor! Pero, yo hablaba de mantenimiento por un día, no una semana!
14 Jan 23 vom Mitglied: exozaln
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soy dermatologo y te recomiendo que por favor dejes la cama solar, es lo peor que le podes hacer a tu piel, corres mucho riego de cáncer
14 Jan 23 vom Mitglied: kyra_dust
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kyra_dust, usted que es dermatólogo podría decirme si el láser de la depilación definitiva es también algo peligroso ? Gracias!
15 Jan 23 vom Mitglied: Marita Hucz
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Con 2400 cal por dia tranquilamente podes comer 1/4 de helado de vez en cuando, no le veo el problema. Mientras lo agregues a tu dieta y llegues a las calorias semanales. No es el mejor tipo de alimento para bajar de peso pero con 2400 cal por dia te sentis mejor y eso ayuda mucho.
15 Jan 23 vom Mitglied: Creed13
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rutmicaelavargas10's Gewichtsverlauf
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