Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yoghurt. Mittagessen: Chicken Breast, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Barbecue Sauce, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , SuperIndo Pakcoy, Quaker Oat, SuperIndo Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ceres Meses, Fruit, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ipungmarlina's Gewichtsverlauf
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