Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Сити Гурмэ Каша Кукурузная. Mittagessen: Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Морковь Свежая, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), ЭГО Греческий Йогурт , Вареное Яйцо, Золотая Балка Шампанское Полусладкое Белое. Abendessen: Пицца Пепперони (36 см), Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Американо. mehr...
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1395 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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erikh.91's Gewichtsverlauf
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