|
3229 kcal
|
Fett: 107,22g | Eiw: 172,79g | Kohlh: 358,38g.
Frühstück: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. Mittagessen: 餃子の王将 餃子, 餃子の王将 天津飯. Abendessen: ブリの照り焼き, トップバリュ おでんの素, テーブルマーク 白飯, ファミリーマート おでん 大根, ゆで卵, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ニッスイ 太ちくわ, 相模屋 絹厚揚げ. Snacks/Sonstiges: ササミフライ, サークルKサンクス ジャンボ豚串カツ. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
筋トレ - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
|