Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 38,41g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Beste Ernte Peperoni Mild, Aldi Knäckebrot, K-Classic Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: No Wonder Magische Kohlsuppe. Abendessen: Spaghetti Aglio e Olio. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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