Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Meggle Knoblauchbutter, Sonnenblumenöl, Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe, Mondamin Pfannkuchen. Abendessen: Ja! Harzer Käse, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Kemper Koch-Hinterschinken , Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Korn an Korn, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kühne Rotkohl der Leichte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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