Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 170,96g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Abendessen: Şekersiz Çay, Fırında Patates, Hamsi. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Latte Kahve, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Muz, Nutella Nutella, Ceviz. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzanrckr's Gewichtsverlauf
|