Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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145,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 160,54g | Eiw: 144,84g | Kohlh: 29,89g.
Mittagessen: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Publix Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Real Good Pizza Co. Uncured Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Johnsonville New Orleans Andouille Smoked Sausage. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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