Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд , Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LavandaJ's Gewichtsverlauf
|