Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 75,34g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 228,03g.
Frühstück: Bal, Kaymak, Ceviz, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Füme. Abendessen: Fırında Patates, Vatan Pancar Turşusu, Balkabağı, Fırında Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Lapası, Nutella Nutella, Nescafe Classic, Kabak Tatlısı, Doritos Taco. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzanrckr's Gewichtsverlauf
|