Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 220,10g | Kohlh: 83,29g.
Frühstück: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Wish-Bone Light Creamy Caesar Dressing, Sargento Balanced Breaks Triscuit, Grapefruit, Bananas , NutraBio 100% Whey Protein Isolate. Abendessen: Specially Selected Ahi Tuna Steaks, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Snacks/Sonstiges: Chatham Village Large Cut Caesar Croutons. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ojohnson84's Gewichtsverlauf
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