Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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127,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Panqueca Low Carb, Magro Açúcar Light , Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Sprite Sprite Zero, Feijão de Corda, Seara Seleta Mista, Contra-filé Grelhado, Couve Refogada. Abendessen: Ovo Cozido, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado Light. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Uma tal de Ludi's Gewichtsverlauf
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