Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 208,34g.
Frühstück: Frutigran Avena y Frutos Rojos. Mittagessen: Portobelo Milanesa de Soja, Arroz Blanco. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Stehen - 32 Minuten, Sit Ups - 38 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 17 Minuten, Dehnen (Yoga) - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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