Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 134,83g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: Maicih Basreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Telur Rebus, Yellowfit Nasi Gudeg Jogja. Mittagessen: Bumbu Kacang, Bakwan, Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Laufband - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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novidis's Gewichtsverlauf
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