Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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51,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 137,78g.
Mittagessen: 黃魚, 甜椒, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 紫番薯. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜. Snacks/Sonstiges: 全麥烤餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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