Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 73,49g | Eiw: 135,67g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Зеленый Чай, Yami Yami Васаби, Yami Yami Имбирь, Суши WOK Ролл Фиеста, Суши WOK Ролл Филадельфия, Ролл Калифорния, Суши WOK Ролл Аяши, Автосуши Ролл Тай. Mittagessen: Вода, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная. Abendessen: Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Советские Традиции Мороженое Крем-Брюле, Кофе, Окей Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эконива Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Зеленый Чай, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Магнит Мандарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Bounty Bounty. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|