Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
60,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 53,12g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сырники с Манкой и Сахзамом, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Киви, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Бантики Отварные. Abendessen: Вареное Яйцо, Ванюшкины Сладости Опята в Белой и Тёмной Глазури, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ju•lee B.'s Gewichtsverlauf
|