Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Leinsamen, Edeka Früchtemix, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kirschtomaten, TiP Schmelzkäse Light , Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Weißkohl, Spargel, REWE Porree, Kartoffeln, Zwiebeln, Süßkartoffel, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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beamaus66's Gewichtsverlauf
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