Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Amora, Panco Pão de Milho, Italac Leite Integral. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Philadelphia Cream Cheese Light, Plus Vita Pão de Milho, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Frango Desfiado, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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