Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 105,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 210,95g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Abacate, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Integral, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rodrigo. B's Gewichtsverlauf
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