Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 14,54g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zaffari Pão Cacetinho, Tirolez Requeijão Cremoso. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Vitória Uva, Hortifruti Melancia. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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juliana_araujo__'s Gewichtsverlauf
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