Lilac1965's Notizen, 16 Jan 23


Diätkalender ansehen, 16 Januar 2023:
1556 kcal Fett: 51,09g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 185,62g.   Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Crosse & Blackwell Roast Chicken & Vegetable Soup, Greggs Corn Topped Roll. Abendessen: Beetroot, Waitrose British Honey Roast Ham, Inspired Cuisine Cauliflower Cheese. Snacks/Sonstiges: Quality Street Chocolates, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sainsbury's Mango Pieces, Asda Frozen Summer Fruits, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
4997 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Stunde. mehr...



     
 

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