Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Kikkoman Bulgogi Sauce, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Keju, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Apel, Silver Queen Milk Chocolate With Cashews, Perkedel Jagung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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