Rizka tamara's Notizen, 17 Jan 23

Semangat menuju 129
137,9 kg Bisher verloren: 24,9 kg.    Still to go: 67,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2023:
584 kcal Fett: 28,65g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 42,25g.   Mittagessen: Tumis Labu Siam, Perkedel Kentang, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: Yakult Less Sugar, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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Rizka tamara's Gewichtsverlauf


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