Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
51,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 29,91g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 213,45g.
Frühstück: Rebo Kuaci Original, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Ovaltine Nutri 10, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Apel. Mittagessen: Blue Band Mentega, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pakcoy, Tempe. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gesaokfri's Gewichtsverlauf
|