Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: 炒米粉, 炒青菜, 7-11 熱美式(大), 滷蛋, 煎雞蛋. Mittagessen: 好丘 草莓甜乳酪貝果, 梧棲小鎮 鹹蛋糕, 全聯 芋泥大福, 連珍 草莓芋泥球, 全家 芋泥泡芙. Abendessen: 卜蜂 海鹽水煮蛋, 香蕉, 全聯 黑木耳, 芥蘭, 黃豆芽, 小黃瓜, 青花菜. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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