Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 33,82g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Салат из Свеклы с Черносливом, Самокат Солянка. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Бородинские, Съешь Меня Авокадо, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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