yaaatis's Notizen, 17 Jan 23

завтрак — 175 кк. яичница-болтунья (если выпендрится- скрембл ??) и цветная капуста.
что уж поделать- с подачей блюд я не дружу)) а с яичницами-особенно (￣∀￣)

замечательного дня и сегодня! (^з^)-☆

---

1147 kcal

Fett: 28,05g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 141,10g.   Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, Цветная Капуста, Яйцо. Mittagessen: Киви, Куриное Филе, Булгур. Abendessen: Корица, Груша, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Мандарины, Морковь, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. mehr...