Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 165,71g | Kohlh: 226,25g.
Frühstück: Edeka Bio Mandelmus, Arla Skyr Natur, My Muesli High Protein Müsli. Mittagessen: Erbsen und Möhren (Gefroren), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Radieschen, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Kartoffelbrot, Brunch Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Rossmann Pufuletti, Haribo Gummibärchen, Ice-Fantasy Big Choc Mandel, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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