Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Sunny Day Queijo Frescal, Banana da Terra, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Salada Crua, Fricassê de Frango, Carne de Sol Frita, Purê de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Caranguejo, Bacalhoada, Shimeji na Manteiga. Snacks/Sonstiges: Activia Shot Diário, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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