Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3239 kcal
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Fett: 164,67g | Eiw: 204,78g | Kohlh: 228,48g.
Frühstück: Seara Pizza Quatro Queijos. Mittagessen: Sadia Meio da Asa Tulipa, Cereja Fresca, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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