yaaatis's Notizen, 17 Jan 23

138 кк. морковь, мини-мандаринки , шоколад с чаем .

за день получилось 1147 кк . дай бог я когда-нибудь выберусь на 1200… ей богу, мне сложно (￣▽￣) сожжено 380 кк .
желаю сладких снов!

---

1147 kcal

Fett: 28,05g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 141,10g.   Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, Цветная Капуста, Яйцо. Mittagessen: Киви, Куриное Филе, Булгур. Abendessen: Корица, Груша, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Мандарины, Морковь, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. mehr...