Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 220,33g.
Frühstück: Valess Blätterteig-Taschen, Zimt Zucker, Kerrygold Butter, Espresso, Hustin Hustenbonbon, Backfee Marmorkuchen . Mittagessen: Latte Macchiato, Krautsalat, Schwarzwälder Schinken, San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto, Gemischter Salat. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Evanijo's Gewichtsverlauf
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